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Venerable Damcho: Comunicación que corresponde a la realidad

Plática Pregrabada

 

 

 

 

Desafíos de sabiduría

Tarea para esta semana sobre la plática: "Comunicación que corresponde a la realidad"

Para practicar

Con esta tarea vamos a cultivar presencia mental para reducir nuestra tendencia de mezclar nuestras propias percepciones y opiniones con la realidad.

1. La primer tarea consiste en anteponer a nuestras aseveraciones frases como: “Tengo la impresión de que…”, “ para mi…”, “Yo pienso que…”, “leí en… que…” De esta forma matizamos que lo que decimos no es una verdad absoluta, es tan sólo una perspectiva.

2. La segunda tarea consiste en percatarte cuando estás exagerando algún comentario y reconocer por qué lo haces. Pueden ser pequeñas o grandes exageraciones que hacemos tanto con las palabras, el tono de voz o el lenguaje corporal.

3. La tercera tarea es intentar sustituir los calificativos “bueno” por benéfico, propicio, etc.; y “malo” por doloroso, dañino, etc. Es decir, precisar en una dirección el contenido de nuestros juicios.

 

Comunidad Dharmadatta

 

En el sitio de la Comunidad Dharmadatta puedes leer quiénes somos, cuál es nuestra visión del monasticismo como mujeres occidentales y aspectos de nuestra vida como monjas budistas. Tenemos información de nuestros proyectos  en Latinoamérica: TV en línea, Instituto Budadharma, y retiros presenciales. Te invitamos a que nos visites: www.dharmadatta.org

Comida compasiva

comida compasiva

Diversas organizaciones en el mundo promueven la práctica denominada "Los lunes sin carne", que consiste en dedicar al menos un día a la semana a dejar el hábito de comer carne de cualquier animal. 

Para apoyar a las personas que deseen sumarse a esta práctica compasiva, la Comunidad Dharmadatta inicia un proyecto que consiste, entre otras cosas, en ofrecer todos los domingos una receta vegetariana. ¿Te sumas?:  Haz clic en el corazón.

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